Hello les girls, ça fait un petit moment que je n’étais pas passée par ici. Malgré les caprices de la météo cette année, les vacances d’été sont enfin là ! Et qui dit été, dit peau hâlée pour faire pâlir de jalousie les copines et prouver qu’on a bien profité du soleil. Mais, attention au brûlures, aujourd’hui, je reviens avec un nouvel article pour vous aider à préparer sa peau au soleil.
Comprendre le processus de bronzage
Je vais commencer par vous expliquer le processus du bronzage et pourquoi il se forme. Le bronzage est une réaction naturelle de notre peau face aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Quand notre peau est exposée au soleil, des cellules spéciales appelées mélanocytes produisent un pigment nommé mélanine. Ce pigment agit comme un bouclier protecteur en absorbant les rayons UV et en minimisant les dommages possibles aux cellules cutanées. Ce mécanisme entraîne le brunissement de la peau, ce qu’on appelle le bronzage.
Cependant, il est important de comprendre que ce n’est pas juste une question d’esthétique. Le bronzage est en fait une réponse défensive de notre corps pour le protéger des dommages causés par les UV. Même si une peau hâlée est souvent perçue comme un signe de santé et de beauté, une exposition excessive au soleil peut entraîner des risques sérieux comme les coups de soleil, le vieillissement prématuré de la peau et même un risque accru de cancer de la peau. C’est pourquoi il est important de profiter du soleil de manière responsable, en utilisant des écrans solaires, en portant des vêtements protecteurs et en limitant le temps d’exposition, surtout pendant les heures où le soleil est le plus fort.
Astuces pour une jolie peau dorée
Le gommage
Les gommages sont importants pour préparer sa peau avant l’exposition au soleil et pour maintenir un bronzage uniforme et durable. Il élimine les cellules mortes, prévient des taches, favorise la régénération cellulaire et améliore la circulation sanguine. Le gommage corps au sel de Guérande, aux algues marines et au parfum des îles.
Vous pouvez exfolier votre peau une à deux fois par semaine pour ne pas l’irriter.
Une Protection solaire adaptée
Se protéger pour dorée en toute sécurité. Choisissez un écran solaire avec un SPF de 30 ou plus. Appliquez généreusement la crème sur la peau au moins 20 minutes avant de sortir. Réappliquez toutes les deux heures et après la baignade.
Une hydratation optimale
Buvez beaucoup d’eau pour garder votre peau hydratée de l’intérieur. Et utilisez des crèmes hydratantes après l’exposition pour maintenir une bonne hydratation extérieure.
S’exposer progressivement au soleil
Commencez par des expositions courtes et augmentez progressivement le temps passé au soleil.
Opter pour une alimentation multi vitaminée
Une alimentation riche en bêta-carotène, comme des carottes, des abricots et des patates douces, peut aider à obtenir un teint doré. Les antioxydants présents dans les fruits et légumes aident à protéger la peau des dommages causés par le soleil.
Utilser des compléments alimentaires
Voilà une astuce qui peut nous aider à avoir un joli hâle doré sans rester des heures au soleil. J’utilise opti’bronzage de dieti natura.
Comprendre le concept du capital bronzage
Le concept de « capital bronzage quotidien » fait référence à la quantité maximale de rayons UV que notre peau peut tolérer chaque jour sans subir de dommages. C’est principalement le type de peau qui va déterminer ce capital bronzage. Les peaux claires ont un capital bronzage plus faible que les peaux foncées.
Vous avez toutes les clefs en main pour profiter de vos vacances en toute sécurité et revenir avec un joli bronzage doré.
Bonne vacances
Je vous invite à aller voir mon article sur L’ huile de coco : un trésor venu des îles